¿Cada cuánto tiempo se recomienda hacer una pausa durante un viaje largo?

⏱️ La regla del 2: tu escudo contra el cansancio

El cuerpo humano no está diseñado para conducir horas y horas sin parar. La fatiga es uno de los factores de riesgo más peligrosos en carretera porque actúa de forma silenciosa: no te avisa, simplemente te vence.

Por eso, la DGT recomienda hacer una pausa de al menos 15 minutos cada 2 HORAS o cada 200 KM recorridos. Lo que llegue primero.

Y esto no cambia si llevas un ciclomotor o una moto ligera con el permiso AM. De hecho, en este tipo de vehículos el cansancio se nota antes porque el pilotaje exige más atención postural y sensorial que en un coche cerrado.

¿Qué hacer en esa pausa?
- Bájate del vehículo y camina un poco.
- Hidrátate y come algo ligero si lo necesitas.
- Estira piernas y espalda.
- Evita el móvil: descansar de verdad significa desconectar la vista del esfuerzo visual.

💡 Tip de examen: La trampa clásica es confundir el tiempo (2 horas) con la distancia (200 km). Recuerda el truco: todo va en "2" y en "200". Si ves opciones como "cada hora" o "cada 300 km", descártalas directamente. La respuesta siempre es 2 HORAS o 200 KM.