¿Cuál es la profundidad aproximada de cada compresión en un adulto?

🫀 Compresiones cardíacas: la profundidad importa (y mucho)

Cuando realizas RCP a un adulto, no basta con poner las manos encima del pecho y empujar un poco. La ciencia es clara: cada compresión debe hundir el esternón ALREDEDOR DE 5 CM (entre 5 y 6 cm exactamente). Ni más ni menos.

¿Por qué es tan importante la profundidad? Porque el corazón está "atrapado" entre el esternón y la columna vertebral. Si no comprimes lo suficiente, no empujas la sangre fuera del corazón. Si te pasas, puedes romper costillas o dañar órganos internos.

Piénsalo así: 5 cm es aproximadamente el grosor de tu puño cerrado. Una compresión firme, decidida y controlada.

El protocolo completo de RCP en adultos es:

• Profundidad: 5 CM por compresión
• Ritmo: 100-120 compresiones por minuto (al ritmo de "Stayin' Alive" de los Bee Gees, sin broma)
• Relación: 30 compresiones + 2 ventilaciones si sabes hacerlo
• Posición: talón de la mano en el centro del pecho, brazos rectos

💡 Tip de examen: La trampa clásica es confundir la profundidad en adultos (5 CM) con la de bebés (unos 4 cm) o niños (unos 5 cm también, pero con una sola mano). En adultos, siempre 5 CM. Esa cifra es la que el examen te va a pedir.