Los accidentes de tráfico en los que el sueño es el principal factor de riesgo, ¿pueden suceder durante las horas diurnas?

😴 La siesta asesina: el peligro que nadie espera a plena luz del día

Mucha gente cree que quedarse dormido al volante es cosa de la madrugada. Error. Los accidentes por sueño también ocurren de día, y hay un tramo horario especialmente traicionero: ENTRE LAS 14:00 Y LAS 16:00 HORAS.

¿Por qué? Tu cuerpo tiene un ritmo biológico (ritmo circadiano) que provoca una bajada natural de alerta a media tarde, justo después de comer. No es culpa del cocido, es tu cerebro diciéndote que quiere su siesta. Si en ese momento llevas horas conduciendo, la combinación es explosiva.

Los estudios de la DGT identifican dos franjas de máximo riesgo por somnolencia al volante:

• De 2 a 4 de la madrugada: el cuerpo está en su punto más bajo de alerta nocturna.
• De 2 a 4 de la tarde: el famoso "bajón" post-comida.

💡 Tip de examen: La pregunta es una trampa clásica. Tu instinto dice "el sueño es de noche", pero la DGT quiere que sepas que las dos de la tarde son igual de peligrosas. Si ves la opción "entre las 14:00 y las 16:00 horas" o "entre las dos y las cuatro de la tarde", esa es tu respuesta. Márcala sin dudar.

La solución si te entra el sueño: para en un área de servicio y echa una cabezada de 20 minutos. Tu cerebro (y tus puntos del carnet) te lo agradecerán.