Para aliviar un golpe de calor, ¿qué haces primero?

🌡️ Golpe de calor: los primeros 60 segundos son oro

Un golpe de calor no es "que hace un poco de calorcito". Es una emergencia médica real: el cuerpo pierde el control de su temperatura y puede llegar a 40°C o más. Si no actúas rápido y bien, puede ser mortal.

Entonces, ¿qué haces PRIMERO? Dos movimientos clave y en este orden:

• Paso 1: Sácalo del sol inmediatamente. A la sombra, a un lugar fresco, lejos del asfalto que en verano puede superar los 60°C de temperatura superficial.
• Paso 2: Quítale la ropa pesada o ajustada. La ropa actúa como un horno portátil que impide que el cuerpo se enfríe solo.

Solo después de estos dos pasos viene lo siguiente: refrescar con agua fría (nunca hielo directo), abanicar y llamar al 112.

💡 Tip de examen: La trampa clásica es pensar que lo primero es darle agua para beber. ERROR. Una persona con golpe de calor puede estar confusa o inconsciente, y darle líquidos en ese estado puede provocar atragantamiento. PRIMERO sombra y ropa fuera, DESPUÉS hidratación si está consciente y puede tragar.

Recuerda: en moto, el calor se ceba con el piloto. Casco, guantes, cazadora... todo suma temperatura. Reconocer un golpe de calor a tiempo puede salvarte a ti o a quien viaje contigo.