Al realizar compresiones torácicas en una RCP de adulto, ¿qué profundidad se recomienda?

💓 RCP de adulto: presiona fuerte, presiona bien

Cuando un adulto sufre una parada cardiorrespiratoria, cada segundo cuenta. Las compresiones torácicas son el corazón de la RCP (nunca mejor dicho), y hacerlas bien puede marcar la diferencia entre la vida y la muerte.

La regla de oro es comprimir el esternón entre 5 Y 6 CENTÍMETROS de profundidad. Ni un golpecito suave ni hundir el pecho hasta el fondo. Un término medio firme y decidido.

El protocolo completo que debes memorizar para el examen:

• Profundidad: 5-6 CM por compresión
• Ritmo: 100-120 COMPRESIONES POR MINUTO (piensa en el ritmo de "Stayin' Alive" de los Bee Gees, no es broma, ese tempo es casi exacto)
• Posición de manos: talón de la mano sobre el centro del pecho, una mano encima de la otra
• Relación compresión/ventilación: 30 COMPRESIONES + 2 RESPIRACIONES de rescate

💡 Tip de examen: La trampa clásica es confundir la profundidad del adulto con la del niño. En niños la profundidad recomendada es de unos 4-5 CM, y en bebés lactantes solo 4 CM con dos dedos. El examen te puede presentar ambos valores para despistarte, así que ojo con el enunciado: si pone "adulto", la respuesta siempre es 5-6 CM.