¿Cuál es el ritmo recomendado de compresiones en una reanimación cardiopulmonar?

🫀 RCP: El ritmo que puede salvar una vida

Cuando alguien pierde el conocimiento y deja de respirar en un accidente, cada segundo cuenta. La reanimación cardiopulmonar (RCP) es la técnica que puede mantener el corazón latiendo artificialmente hasta que lleguen los servicios de emergencia.

Pero ojo: no vale dar compresiones a lo loco. El ritmo importa, y mucho.

La frecuencia recomendada es ENTRE 100 Y 120 COMPRESIONES POR MINUTO. Ni muy despacio (no bombeas suficiente sangre al cerebro), ni demasiado rápido (el corazón no tiene tiempo de llenarse entre compresión y compresión).

¿Cómo lo memorizas fácil? Pon mentalmente de fondo la canción "Stayin' Alive" de los Bee Gees. No es broma: tiene exactamente ese tempo y hasta los médicos la usan como referencia.

💡 Tip de examen: El examen DGT te pondrá opciones trampa como "50-60 por minuto" o "más de 150 por minuto". Recuerda:

• Menos de 100: Demasiado lento, ineficaz.
• Entre 100 y 120: CORRECTO. La zona de oro.
• Más de 120: Demasiado rápido, también peligroso.

Además, las compresiones deben hundir el pecho AL MENOS 5 CM (pero no más de 6 CM) en adultos, con los brazos completamente extendidos. Técnica + ritmo = vidas salvadas.