¿Cuál es la frecuencia adecuada para realizar compresiones durante la reanimación cardiopulmonar?

🫀 El ritmo que salva vidas: ni más rápido, ni más lento

Cuando el corazón de alguien se para, tú te conviertes en ese corazón. Y como todo corazón que se respete, necesita un ritmo exacto: 100 COMPRESIONES POR MINUTO. Ni a lo loco aporreando el pecho, ni con la calma de quien pone una lavadora.

¿Cómo se memoriza ese ritmo? Fácil: es casi el mismo que el de la canción "Stayin' Alive" de los Bee Gees (sí, en serio, los médicos lo usan como referencia). Ponla en tu cabeza y comprime al compás.

El protocolo básico de RCP para un adulto que debes conocer:

• Posición: talón de la mano en el centro del pecho, codos rectos, peso sobre los brazos
• Profundidad: hundir el pecho unos 5-6 CM en cada compresión
• Ritmo: 100 COMPRESIONES POR MINUTO (pueden llegar hasta 120)
• Combinación: 30 compresiones + 2 insuflaciones (ventilación boca a boca si sabes hacerlo)

💡 Tip de examen: La trampa clásica es confundir la frecuencia con la combinación. El examen puede ofrecerte "30 por minuto" o "60 por minuto" como señuelos. La respuesta correcta siempre es 100 COMPRESIONES POR MINUTO. Recuerda: demasiado lento no bombea sangre al cerebro; demasiado rápido tampoco llena bien el corazón. 100 es el número mágico.