¿Cuál es la frecuencia recomendada para realizar compresiones durante la reanimación cardiopulmonar?

🫀 RCP: El ritmo que puede salvar una vida

Cuando alguien sufre una parada cardiorrespiratoria, cada segundo cuenta. Si tienes que practicar el masaje cardíaco, el protocolo europeo de resucitación (y lo que la DGT exige que sepas) establece una frecuencia de 100 COMPRESIONES POR MINUTO sobre el esternón.

¿Cómo se visualiza ese ritmo? Imagina que suena la canción "Stayin' Alive" de los Bee Gees. No es broma: tiene exactamente 100 pulsaciones por minuto y los servicios de emergencias de todo el mundo la usan como referencia mental para mantener el tempo correcto mientras haces las compresiones.

El protocolo básico que debes recordar:

• Hunde el esternón entre 5 y 6 CM en cada compresión
• Mantén la frecuencia de 100 COMPRESIONES POR MINUTO (puedes llegar hasta 120)
• Alterna 30 COMPRESIONES con 2 insuflaciones de aire (si sabes hacerlo)
• No pares hasta que lleguen los servicios de emergencia

💡 Tip de examen: El examen puede presentarte opciones como 60, 80 o 120 compresiones por minuto para confundirte. La respuesta es siempre 100 POR MINUTO. Ese es el valor de referencia oficial. Si el enunciado dice "frecuencia recomendada", directo a 100.

Recuerda: una RCP bien hecha puede triplicar las posibilidades de supervivencia. Aprender esto no es solo aprobar el teórico, es prepararse para ser héroe un día.