¿Qué NO ayuda a combatir la somnolencia al volante?

😴 Somnolencia al volante: el truco que NO funciona

"Solo quedan 20 minutos, aguanto" — y así ocurren las tragedias. Seguir conduciendo esperando llegar es lo PEOR que puedes hacer cuando el sueño te vence. No combate la somnolencia, la alimenta.

Tu cerebro adormilado no mejora con el tiempo en carretera, todo lo contrario: cada kilómetro que avanzas con sueño multiplica el riesgo de sufrir un microsueño. Esos episodios duran apenas 2-3 SEGUNDOS, pero a 90 KM/H recorres más de 70 METROS completamente "apagado". Un camión entero cabe en ese espacio.

Lo que SÍ ayuda de verdad:

• Detente en un área de descanso y echa una siesta de 20-30 MINUTOS
• Toma una bebida con cafeína (café, té) justo antes de dormir para un efecto combinado
• Sal del vehículo, estira las piernas y toma el aire fresco
• Comparte la conducción con otro conductor si es posible

💡 Tip de examen: La trampa clásica es confundir "aguantar hasta llegar" con una solución válida. Para el examen, recuerda que NINGUNA acción que mantenga el coche en marcha resuelve el problema. El único remedio real es PARAR y descansar. Si ves opciones como "abrir la ventanilla" o "subir el volumen de la radio", ojo: alivian muy brevemente pero no son la respuesta correcta ni la medida eficaz según la DGT.